Rendimento: 3 porções A receita de hoje é nhoque de biomassa de banana verde com abóbora e espinafre. Além de ser fácil de fazer, esse nhoque só traz benefícios para a saúde. A biomassa de banana verde é um superalimento e a abóbora fornece carboidratos de baixo índice glicêmico, ou Leia mais
Ingredientes: 3 xicara chá de farelo de aveia 1/2 xicara chá de açúcar mascavo 1 colher sopa de uvas passas, castanha do para picada, nozes…oleaginosas 4 bananas nanicas maduras, ou 3 pratas 4 ovos 1/3 de xicara de óleo de canola ou girassol 1 colher sopa de fermento químico Modo Leia mais
Tempo de preparo: 50 minutos Rendimento: 12 porções Como fazer o brownie: Ingredientes: 3 ovos 1 xícara (chá) de açúcar demerara em pó ½ xícara (chá) de óleo de girassol ¾ de xícara (chá) de biomassa de banana verde ¾ de xícara (chá) de fécula de batata 150g de chocolate Leia mais